📋 목차저탄수화물 식단이란?저탄수화물의 건강 효과🍳 아침: 에그머핀 & 아보카도🥗 점심: 닭가슴살 샐러드🍖 저녁: 소고기 채소 볶음🍫 간식: 코코넛 초코볼FAQ요즘 건강과 체중 관리를 위해 저탄수화물 식단을 찾는 분들이 정말 많아요. 특히 탄수화물을 줄이면서도 맛있게 먹을 수 있는 방법이 뭐가 있을까 고민하게 되죠. 저탄수화물은 단순히 빵, 밥을 줄이는 걸 넘어서 맛과 영양까지 챙길 수 있는 똑똑한 식단이에요. 제가 생각했을 때, 꾸준히 실천할 수 있는 저탄수 레시피는 정말 실생활에 큰 도움이 된다고 느껴요. 먹는 재미를 포기하지 않으면서도 건강해지는 방법, 함께 알아봐요! 저탄수화물 식단이란?저탄수화물 식단, 줄여서 '로우카브'라고도 불리는 이 식단은 말 그대로 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질과..
